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楽しかった夏休みも、残すところあと１週間となりました！
宿題のラストスパートに集中している人、最後の思い出づくりを楽しんでいる人、それぞれ過ごしていることと思います。
この「残りの１週間」は、夏の疲れが溜まっていることに加えて、生活リズムの乱れから急激に熱中症のリスクが高まる時期です。元気に学校生活をスタートできるよう、今一度「熱中症予防」を意識しましょう！

ラスト１週間で気をつけたい３つのチェックポイント
① 室内でも脱水に注意！
　涼しい部屋で宿題やスマホ（タブレット）やゲームに集中していると、喉の渇きに気づきにくくなります。近くに水筒などを置いて、意識的に水分・塩分を摂りましょう。
②「早寝・早起き・朝ごはん」で体調を整える！
　夜更かしや寝不足、朝食抜きは体温調節機能を低下させ、熱中症を引き起こす最大の原因になります。この１週間で学校生活と同じ生活リズムに戻していきましょう。朝ごはんもしっかり食べることで、１日を乗り切る水分と塩分を体に蓄えられます。
③ 外に出るときは「帽子＋日陰＋こまめな休憩」
　外出時は必ず帽子を着用し、無理な長時間の運動は避けましょう。少しでも「クラクラする」「気分が悪い」と感じたら、すぐに涼しい場所へ移動して周囲の人（家族や大人など）に伝えましょう。

残りの１週間で生活リズムや体調を万全にし、素敵な夏休みの締めくくりにしてください。
元気な皆さんに会えるのを楽しみにしています。

「盲もうＢ盲もうＧ」ー 盲もう学がっ校こうを卒そつ業ぎょうした、OBやOGの今いまを知しろう ー

視し覚かく障しょうがいのある方かたの進しん学がく・就しゅう職しょく・生せい活かつについて考かんがえるきっかけとなるウェブサイトをご紹しょう介かいします。

「盲もうＢ盲もうＧ」は、盲もう学がっ校こうや視し覚かく支し援えん学がっ校こうの卒そつ業ぎょう生せいを対たい象しょうに、現げん在ざいの暮くらしや仕事しごと、学がく生せい時じ代だいの経けい験けんなどをインタビュー形けい式しき（「盲もうＢ盲もうＧラジオ」AI Podcast）で紹しょう介かいしているサイトです。

「成せい功こうの反はん対たいは失しっ敗ぱいではなく、挑ちょう戦せんしないこと」
「世せ界かいを広ひろげる唯ゆい一いつの手しゅ段だんは、実じっ体たい験けん」
「見みえないからできない、をなくす」など

これからの将しょう来らいや生いき方かたに悩なやんでいる方かたは、ぜひ音おん声せいや記き事じに触ふれて、自じ分ぶんらしい人じん生せいを歩あゆむためのヒントを見みつけてみてください。

■ サイト名めい：盲もうB盲もうG
■ URL：https://mobmog.jp